কলকাতার পরিচিত পার্ক ও লেক: ভোরে হাঁটার ঠিকানা

এখানে ভোরে অনেকে হাঁটেন, দৌড়ান, যোগাসন ও ব্যায়াম করেন। সন্ধ্যায় আড্ডা ও খাবারের দোকানও জমে ওঠে।

ময়দান ও ভিক্টোরিয়া মেমোরিয়ালের বাগান শহরের কেন্দ্রস্থলের বড় সবুজ এলাকা। সকালে বহু ক্লাব ও ব্যায়ামকারী এখানে জড়ো হন। আলিপুরের জাতীয় গ্রন্থাগার ও রেস কোর্সের আশপাশেও হাঁটার ভালো জায়গা আছে।

সল্টলেকে সেন্ট্রাল পার্ক ও নিউটাউনের ইকো পার্ক আধুনিক বড় পার্ক, যেখানে হাঁটা ও সাইকেল চালানোর ব্যবস্থা আছে। ইকো পার্কে বড় জলাশয়, ফুলের বাগান ও পাখি দেখার সুযোগ মেলে। উত্তর কলকাতায় সেন্ট্রাল পার্ক ও পাড়ার ছোট পার্কও আছে।

ভোরে হাঁটার উপকারিতা অনেক। এতে হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকে, ওজন নিয়ন্ত্রণে আসে, মন ভালো থাকে। তাজা বাতাস ও সবুজ পরিবেশ মানসিক চাপ কমায়। বয়স্কদের জন্য নিয়মিত হাঁটা খুবই উপকারী।

হাঁটার সময় আরামদায়ক জুতো পরুন ও জল সঙ্গে রাখুন। বর্ষায় পিচ্ছিল রাস্তায় সাবধান। পার্কে আবর্জনা ফেলবেন না ও প্লাস্টিক এড়ান। সবুজ এলাকা শহরের ফুসফুস, তাই এর যত্ন নেওয়া আমাদের কর্তব্য।